洗顔、洗髪、メイク、ＵＶケア、入浴、保湿、爪ケアなどの
日常的なスキンケアは誤った方法でおこなうと
思わぬひふトラブルの原因になることがあります。
正しく行うことがひふ病の予防や悪化を防ぐことに
つながると思います。
今回は髪の洗い方についてとりあげてみました。
髪の洗い方
①髪を洗う前に軽くブラッシングしてほこりや汚れを落とします。
②髪をぬらします。シャワーのぬるま湯を髪の上から
かけるだけではなく
指を髪の間にいれ頭皮も十分ぬらすようにします。
③シャンプーは泡立てておいてから一カ所につけずに、
すこしずつわけて（点在させて ）つけます。
④ごしごしこすると頭皮を刺激して、炎症をおこす原因になりますので
爪を立てずに指の腹を使って頭皮を優しく洗います。
⑤髪をすすぐときはシャンプー、リンスを
すすぎ残さないように気をつけましょう。
おでこの生え際やうなじ、こめかみは
すすぎ残しやすいので注意しましょう。
⑥髪はぬれたままにしないできちんと乾かしておきましょう。
☆かゆいからといって爪をたてて、ごしごし洗っておられる方が
結構おられますので、特に頭皮に湿疹などがある方は
こすらないように注意してください。
また子供さんが自分で洗髪したとき、シャンプーやリンスの
すすぎが不十分になりがちで、頭皮のかゆみの
原因になっている場合が
あるようですのでお家の方がみてあげるとよいかと思います。
